8 coisas para fazeres na paragem letiva!

Olá!

Como sabes, o Governo decretou o fecho das escolas de 16 de março até, no mínimo, 9 de abril. Durante esse tempo, é obrigatório altamente recomendado que não saias de casa. Sim, tens mesmo de resistir à tentação de aproveitar o facto de não teres aulas e ires ver cinema ou comer uma piza com as tuas amigas! Então, que raio hás de fazer quando tens de ficar quase um mês em casa? Talvez a resposta que te vem imediatamente à cabeça seja qualquer coisa como: «Passar o dia no sofá a ver reality shows da MTV e/ou a ver o que os meus amigos andam a fazer no Instagram e no Twitter.». Na verdade, há formas bem mais produtivas, saudáveis e até divertidas (a sério!) de passares as tuas não-férias!

É, portanto, este assunto que vos trago hoje, juntamente com um pequeno bónus no fim! Espero que gostem!

White Ceramic Teacup With Saucer Near Two Books Above Gray Floral Textile

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1. Segue o teu horário escolar, ao estudares num dia as disciplinas que supostamente irias ter. Por exemplo, se na segunda-feira tinhas português, matemática, e educação física, estuda/pratica estas disciplinas!
2. Se tiveres exames nacionais, estuda! Eu estou no 9.º ano e sei que quando voltar ao terceiro período vai ser difícil pôr a matéria em dia a tempo dos exames. Aproveita para estudar!
3. Faz exercício, caso contrária vais passar muito tempo parada. Existem diversos canais de Youtube que te fazem o passo-a-passo, mas eu, pessoalmente, prefiro as apps de exercícios. Recomendo vivamente a 8fit, que é grátis (exceptuando programas especiais como yoga ou nutrição)e recomenda rotinas de exercícios personalizadas e adaptadas ao teu nível de atividade, preparação física, idade, peso, altura e objetivos. Em alternativa, existe a Nike Training Club (NTC), que é 100% grátis e também é excelente, embora não seja tão completa. Ambas estão disponíveis para iOS e Android.
4. Lê, o que quiseres e quantas páginas por dia quiseres, mas lê!
5. Limpa, arruma e organiza.
6. Encontra um novo hobby e pratica os que já tens. Faz jardinagem (nem que seja regar os vasos da varanda), cozinha, canta, dança, toca, desenha...
7. Vê televisão, mas da maneira certa: se já tiveres estudado, exercitado, lido, limpo, praticado, e ainda te sobrar tempo, vê televisão da maneira certa. Como? Evita os reality shows e «agarra-te» antes a ver uma boa série de culto ou documentário do teu agrado.
8. E depois disto tudo, desperdiça algum tempo, vê o Instagram, Twitter, programas estúpidos, lê o meu blog, porque já trabalhaste muito e também mereces! 😜 

Dicas bónus: come bem, muita sopinha e fruta com muita vitamina C; «deitar cedo e cedo erguer»; areja bem a casa; e por favor, para bem da humanidade, ouve o Governo, a DGS, a OMS, a ONU, a União Europeia, o Marcelo Rebelo de Sousa, e, na medida possível, não saias de casa! Cuida-te!

Nerdmente,

Kika 😊