Olá!
Toda a gente deseja que o seu Ano Novo seja repleto de saúde, amizade, amor, sorte, sucesso... Superstições à parte, neste artigo passo a apresentar alguns bons hábitos que vão garantidamente melhorar a maneira como entras em 2020! Espero que gostem!
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| Time-lapse Photography of Sparkle Firecracker
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freestocks.org
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Pexels
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1. Pensa no que aconteceu este ano...
Pensa no que aconteceu de bom e no que foi mau. Pensa quando agiste corretamente e nas atitudes que precisas de melhorar. E quando acabares de pensar, escreve aquilo em que pensaste! Faz uma lista dos melhores momentos do teu ano, e porque é que foram tão bons. Faz o mesmo com os piores. Depois, escreve os momentos em que agiste bem e compromete-te a continuar assim. E em que alturas agiste mal e o que podes fazer para melhorar as tuas atitudes.
Mas não te esqueças: ninguém é perfeito, por isso se a tua lista de más atitudes parecer demasiado grande, não te sintas pressionada a ser perfeita e a melhorar isso tudo de uma vez. Tenta melhorar com pequenos gestos, mas sem te pressionares demais.
2. Pensa no que tens de fazer no próximo ano...
Usando as listas que fizeste no passo anterior, pensa em coisas que tens de começar ou continuar a fazer no próximo ano. Exemplo: no próximo ano, tenho de começar a gastar menos água e tenho de continuar a escrever no meu blog.
3. Termina o ano. De vez.
Tens tarefas para fazer, como TPCs de férias? Projetos, como ler um livro? Coisas inacabadas, em geral? Termina-as a todas antes do próximo ano, na medida possível. Exemplo: eu tinha mesmo de escrever um artigo antes do final de dezembro. Feito!
4. Começa o ano com um sorriso!
Li algures que um estudo demonstra que se, quando acordares, antes de desligares o alarme, saíres da cama e começares o teu frenesim diário, parares uma décima de segundo para sorrires (mesmo que seja um sorriso «amarelo»), é provavél que encares o teu dia com mais otimismo e que, por isso, o dia te corra melhor! Então tive uma ideia, que tenciono experimentar nesta passagem de ano. Entra no ano a sorrir. E lembra-te sempre de encarares todos os dias de 2020 com otimismo e tentares sempre ver o lado positivo das coisas, porque garanto-te, por experiência própria, que isso sim torna sempre tudo melhor.
Desejo-vos boas festas e um ótimo ano de 2020. Que todos os teus sonhos se tornem realidade, porque acredita que mereces. A um novo começo! 🎆🎇🌠
Nerdmente,
Kika 😊
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